Terapi og mindfulness blog
Her kan du læse om terapi og mindfulness. Jeg deler bl.a historier om mit eget liv, mindfulness øvelser, terapeutiske fakta og meget mere
Unge og Misbrug af kokain
Vi oplever at flere forældre henvender sig til os for at få rådgivning og hjælp til deres unge mennesker, der er begyndt at bruge kokain i festlige sammenhænge. En hurtig indsats er vigtig, da kokain er et af de mest vanedannende stoffer, der...
Få afgiftet din “popcorn hjerne”med et coaching- eller terapiforløb
Ofte udmatter vi os selv, med de antagelser og overbevisninger vi har om “det gode liv” som “popcorn hjernen” producerer. “Popcornhjernen” sprøjter tanker, ideer og impulser ud om ”det gode liv”, velvidende, at der ingen facitliste er. Vi spejler...
Hengivelsens kunst
Hengivelsen er skræmmende fordi angsten for at miste kontrollen er så stærk (miste sig selv, eller frygten for at blive afvist?). Hengivelsen er den levende flod vi bader i sammen med smil, lyst, begær og kærlighed. Den er et sted hvor du trygt...
JEG GIDER IKKE MERE!
Min søn på 16 år ringede søndag eftermiddag og var meget frustreret. ”jeg gider ikke mere, det hele er noget lort” sagde han og kom med udfald mod hvorfor ”de” absolut skulle slikke på en flagermus og dermed ødelagde det hele for andre (sarkasme og...
Frygt og nærvær
Frygt er når man oplever en reel trussel, hvor angst er irrationel. Vi oplever en konkret trussel fra covid-19. Den er usynlig, hvilket er skræmmende. Jeg er i karantæne efter en arbejdsrelateret rejse sydpå. Helt alene i min lejlighed. Jeg er...