TERAPI

Individuel Terapi

Jeg er en nærværende, empatisk og professionel terapeut, der er tillidsvækkende og god til at skabe et rum, hvor du kan føle dig tryg.

Vi undersøger sammen den problemstilling eller smerte, der påvirker dit liv. Vi kortlægger sammen de tanker, følelser og handlinger, der knytter sig til din smerte. Vi undersøger sammen, om din tilstand er permanent, eller om dit problem opstår i bestemte situationer.

Måske er du ambivalent i forhold til at indgå i et terapeutisk forløb. Og måske denne her tanke kan være hjælpsom: ”Er du i tvivl, er du ikke i tvivl”. Ofte forsøger man at undgå at mærke ubehagelige følelser og tanker. Det er helt naturligt. Men samtidigt fastholder den undgåelsesadfærd dig i et smertefuldt mønster.

En professionel samtale kan give dig nye indsigter og nye handlemuligheder. Du vil opleve mere accept af dig selv, få skærpet dine holdninger og beslutninger og stå stærkere i dine relationer til andre mennesker.

Jeg vil give dig konkrete redskaber til at håndtere dine vanskeligheder og til at opnå en ny indsigt i dig selv.

Hvad kan vi tale om i de terapeutiske samtaler? Det, der er vigtigt for dig at få hjælp til!

Som eksamineret familie- og psykoterapeut har jeg en stor viden og erfaring med menneskelige relationer, dynamikker og reaktionsmønstre. Jeg har mange års erfaring med både individuelle, par- og familiesamtaler. Det betyder, at jeg kan hjælpe dig med de problemstillinger, du står midt i.

Måske du har noget helt andet, som du vil have lys på.

Jeg tilpasser min terapeutiske tilgang til dig og bruger min “vifte” af uddannelser og redskaber til at hjælpe dig bedst muligt.

I den første samtale vil vi sammen undersøge, hvad du ønsker at bruge samtalerne til. Det vil kunne give et overblik over det videre forløb. Det er helt individuelt, hvor ofte og hvor lang tid et forløb varer. Det kan vi aftale efter første session, hvor du får min faglige vurdering, og vi i fællesskab planlægger et forløb.